برنامه سالمندان

حرکت ایمن‌تر و اعتماد بیشتر در فعالیت روزمره.

برنامه سالمندان رایمند با ارزیابی تعادل و تحمل آغاز می‌شود و تمرینات کاربردی را با نظارت برای حفظ استقلال پیش می‌برد.

تمرکز

قدرت پا و تنه، تعادل، انتقال از صندلی، و کاهش ترس از حرکت.

در صورت درد حاد یا علائم نگران‌کننده، مسیر کلینیک اولویت دارد.

برنامه سالمندان چند هفته است؟

طول برنامه پس از ارزیابی و بر اساس هدف و پیشرفت تعیین می‌شود؛ عدد ثابت برای همه وجود ندارد.

آیا می‌توانم فقط آنلاین دنبال کنم؟

پایه کار حضوری و تحت نظارت است. تمرین خانگی مکمل جلسات است، نه جایگزین کامل ارزیابی.

نتیجه برنامه تضمین می‌شود؟

خیر. برنامه‌ها مسیر ساختاریافته‌اند؛ نتیجه به وضعیت پایه، پایبندی و عوامل فردی بستگی دارد.

برای ارزیابی و شروع برنامه، نوبت حضوری رزرو کنید. نتیجه و تعداد جلسات پس از ارزیابی مشخص می‌شود.

برای ادامه مسیر ارزیابی، درمان یا تمرین این صفحات را ببینید.